Tag 4: Mhhh, bald gebe ich auf ...

Hallo meine Lieben,
heute ist Freitag und es ist der 4. Tag meiner 7-tägigen Diät und ich kann es kaum noch leiden. Außerdem habe ich vor lauter Hektik heute morgen vergessen mich zu wiegen. Find ich jetzt nicht so schlimm, aber es hätte mich schon interessiert. Naja kann man jetzt nichts machen. Ich muss zugeben, dass ich heute einen Riegel Milka-Schokolade gegessen habe und einen Latte Machiato getrunken habe. Aber das war in der Pause beim arbeiten und ich wusste nicht, was ich machen soll. Also wird gegessen. Mal sehen, was ich jetzt mit der restlichen Schokolade mache ...
Gewicht: Unbekannt
Sport: 4,5h harte Arbeit bei Jibi (Wagen schieben und Blumen rumschleppen ...)
Stimmung: WILL MUFFIN!
Hunger: gerade 3/5 den Rest des Tages 2/5
Seitensprünge: 1 Latte Machiato und einen "Riegel" Milka-Schoki
Bilanz von Tag 4: Mal sehen wir lange ich das noch durchhalte. Irgendwie gönne ich mir ja täglich einen "Seitensprung". Was meint ihr? Sehr tragisch? Naja ich spühre bis jetzt immernoch keine Veränderung, da ich bis jetzt eigentlich einigermaßen satt geworden bin und ich immer dachte, dass es eigentlich viel viel schwieriger ist eine Diät zu machen. Auch wenn ich sie nicht wirklich durchziehe ...
Liebe Grüße :-*

Tag 3: Schulmensa *kotz*

Hallo ihr Lieben,
heute war mein einziger langer Schultag der Woche ... mit meinem geliebten Sportkurs: Segeln <3
Meine Ernährung ist auch noch einigermaßen, auch wenn ich mir heute ein Eis gegönnt habe, aber es gibt denke ich schlimmeres. Es wird mich also nicht wundern, wenn ich nicht wirklich was abnehme. 1kg ist für mich schon recht passabel ... und wenn ich zu viel abnehme tritt ja auch der Jojo-Effekt ein!
Schöne Ausreden nicht war?
Gewicht: 53,2kg (wieder zugenommen? )
Hunger: 2/5
Seitensprünge: 1GumGum Eis
Stimmung: gibt eindeutig schlimmeres, also recht entspannt
Sport: 16km Inliner gelaufen und 2h auf dem Wasser gesegelt
Bilanz nach Tag 3: Wie bereits erwähnt, es gibt eindeutig schlimmeres ... Brot wird nicht sonderlich vermisst. Auch wenn meine Freundinnen die ganze Zeit Muffins und Milchbrötchen -yummi- vor meiner Nase verdrücken ... Ich habe nich einigermaßen im Griff. Heute in der Schulmensa war der Salat nicht sonderlich herrausragend, etwas lieblos, aber damit muss man sich dann halt abfinden. Ich muss zudem noch sagen, dass ich nicht das sonderliche Gefühl der großen Wirkung dieser Diät habe, da es mir irgendwie so vorkommt, als äße ich mehr als vorher, bloß kaum noch Kohlenhydrate...
Ein kleiner Tipp von mir für den Sport, die meisten von uns haben ja inzwischen Smartphone. Ich kann euch nur empfehlen, euch die kostenlose Version vom "NOOM - Weight loss coach" zu downloaden! Die App zeichnet per GPS einfach grandios den Kalorienverbrauch auf!!
Liebe Grüße :-*
BUFFY
P.S.: Auf den Fotos mal wieder mein Essen und glaubt mir, die Sachen sehen live eindeutlich appetitlicher und schöner aus - sch*** Handykamera.

Tag 2: Muss das sein?

Hallo ihr Lieben,
Der zweite Tag verlief eigentlich auch ganz gut. Schade nur, dass ich die ganze Zeit Appetit auf andere Sachen bekomme ... ich hab dann heute auch ein halbes Glas Cola getrunken um wach zu werden und meine Zuckersucht zu stillen. Außerdem glaube ich, dass meine Waage kaputt ist, denn ich kann wohl kaum an einem Tag 700g abnehmen!? Hunger habe ich auch noch nicht!

Gewicht: 52,9kg (!!)
Hunger: 1/5
Seitensprünge: ein halbes Glas Cola
Sport: keiner . . .
Stimmung: neutral?!
Bilanz nach Tag 2: Immernoch satt. Schon komisch. Ich bereue die Cola kein stück. Aber mit dem Sport hapern es noch etwas. Egal, morgen gibt es erstmal ordentlich Segeln!! Freue mich drauf! Auch wenn mich das Wetter nicht sonderlich überzeugt ...
Liebe Grüße

P.S.: Auf dem Foto mein Mittagessen!

Tag 1: Ich hasse reine Buttermilch

Hallo ihr lieben,
ich weiß, der Post kommt etwas spät, aber ich möchte euch ja keinen Tag vorenthalten. Also hier mein erster Mobile Post ... einfach nicht auf die Rechtschreibung achten!
Gewicht: 53,6kg
Stimmung: Überraschend positiv
Hunger: 1/5
Sport: 4,5 h arbeiten ist Sport genug!
Seitensprung: keine!!!
Bilanz nach Tag 1: Ich bin eindeutig überrascht, wie satt ich geworden bin und mir fällt auf, dass man dank dieser Diät andauernd auf die Toilette rennen muss. Aber wer schön sein will muss leiden nicht war? Es erstaunt mich außerdem wie sättigen Buttermilch ist ... Vielleicht hat sich das mein Körper aber sich nur eingebildet, um diesen säuerlichen Geschmack einfach nicht ertragen zu müssen. Wer weiß, wer weiß ...
Mal sehen ob ich standhaft bleibe! Der Post für den heutigen Tag folgt heute Abend oder morgen früh.
Außerdem werde ich dann später am PC noch mehr Fotos hinzufügen.
Liebe Grüße :-*

P.S. : Auf dem einen Bild sieht man mein Abendessen. Yummi!

Tag 0: Der Entschluss

Hallo ihr Lieben,
ich habe mir Freitag nach der Arbeit die neue InStyle gekauft und war erst etwas enttäuscht von der Zeitung, da ich fand, dass sie der vom letzten Monat sehr ähnelte, doch nach mehrmaligem durchblättern fand ich dann gestern doch noch ein paar ganz interessante Seiten. Ich laß dort etwas über die Working-Girl-Diäten. Da ich Vegetarier bin, sind viele der Diäten meißt nichts für mich, da man viel Hühnchen etc. essen soll. Doch die erste Working-Gril-Diät mit der man in 7Tagen 3kg abnehmen soll sprach mir sehr zu! Also habe ich dann nach längerem hin und her überlegen beschlossen, dass ich morgen mit der Diät beginnen werde (Ich würde am liebsten schon heute, doch ich muss erstmal ein paar Sachen dafür kaufen).
Die Fakten:
Was: -3kg
Wann: 7 Tage lang
Wie: Triple-S-Prinzip
Wozu: Entschlackung des Körpers und Zurücksetzung auf das "0-Level"

Die Diät funktioniert indem man dreimal täglich festgelegte Malzeiten zu sich nimmt. Das Frühstück besteht aus einem Shake aus Buttermilch und diversen Früchten (die InStyle empfiehlt hier Blaubeeren). Die Buttermilch sättigt und hilft dem Körper natürlich abzunehmen. Das Mittagessen besteht aus einem schön, ausgewogenen Salat mit Tofu (für Fleischesser geht auch Hähnchen, Pute oder Fisch) und einem leichten Dressing aus Essig, Öl und Kräutern. Ich hoffe mal, dass ich davon satt werde! Das Abendessen besteht dann aus einer leichten Gemüsesuppe, von der man laut der InStyle soviel essen darf, wie man mag ...

Natürlich kann man nicht nur mit bedachtem essen abnehmen, denn man muss auch noch etwas Sport hinzufügen. Ich bin ja nicht so der größte Sportfan, aber eine Woche lässt sich das bestimmt aushalten. Dann steige ich halt einfach eine Bushaltestelle später aus und gehe jeden Tag 30min mit dem Hund laufen. Spaß pur, aber was tut man nicht alles für die Bikinifigur.
Ich werde euch auf jeden Fall auf dem laufenden halten, inwiefern ich die Diät durchhalte und mit was für Schwierigkeiten man da zu kämpfen hat!
Wünscht mir Glück!!
Liebe Grüße.